안녕하세요 나연입니다오늘은 남성 생식기 질환 중 하나인 #남성 전립선에 대해 알아보도록 하겠습니다.
=== 제품 구매 및 무료 체험 문의는 010-8669-7688 이전에는 중년층의 노화로 인해 생기는 원인 중 하나인 질병이 전립선이었다면 빠르게 발전하는 현대사회에 비추어 요즘은 젊은 남성들에게도 많은 증상을 일으키는 원인 중 하나가 전립선입니다~ 그 이유는 몸을 많이 움직이지 않고 한자리에 앉아 모든 업무를 하는 경우가 많기 때문에 주로 젊은 층에서도 많이 할 수 있습니다.
즉 전립선 기능이 저하되는 연령층의 폭이 광범위해졌다는 것입니다.
남성에게 노화의 증상은 배뇨장애와 함께 시작되는 경우가 많은데요~ 즉 젊음의 근원으로 여겨졌던 소변 줄기가 약해지는 것입니다.
~소변을 보는 데 시간이 오래 걸리고 잔뇨감까지 더해지면 모두 전립선 노화로 인해 생기는 증상입니다.
~이러한 증상 개선을 위해서는 중년부터 적당한 운동으로 단련해야 합니다~모든 운동은 기본적으로 신체 체력 향상에 도움이 되지만 전립선 강화에 도움이 되는 운동은 따로 있습니다.
그것은 #괄약근조임운동이라고 불리는 #남자케겔운동~
즉 전립선 기능이 저하되는 연령층의 폭이 광범위해졌다는 것입니다.
남성에게 노화의 증상은 배뇨장애와 함께 시작되는 경우가 많은데요~ 즉 젊음의 근원으로 여겨졌던 소변 줄기가 약해지는 것입니다.
~소변을 보는 데 시간이 오래 걸리고 잔뇨감까지 더해지면 모두 전립선 노화로 인해 생기는 증상입니다.
~이러한 증상 개선을 위해서는 중년부터 적당한 운동으로 단련해야 합니다~모든 운동은 기본적으로 신체 체력 향상에 도움이 되지만 전립선 강화에 도움이 되는 운동은 따로 있습니다.
그것은 #괄약근조임운동이라고 불리는 #남자케겔운동~
남성 케겔 운동법은 여성의 운동법과도 같지만 쉽게 표현하면 소변을 참을 때처럼 요도 괄약근을 조였다 풀었다를 반복하는 것입니다.
~케겔운동을 꾸준히 하시면 하복부 장기를 지탱하고 있는 골반저근을 강화하여 배뇨장애 등의 문제를 예방하고 하복부의 힘을 키워줍니다~
==가 젤 운동 방법==회의 음부가 압박되지 않은 상태에서 숨을 내쉰 상태에서 10초 정도 괄약근을 꽉 조이는 형태로 출발~즉, 소변을 참는 느낌으로 올리도록 힘쓰면 됩니다.
~이 때 다른 근육에 힘이 들어가지 않도록 해야 합니다~10초 정도 힘을 빼서 다시 매고 방법으로 하루 100회씩 반복~괄약근을 조여강도는 약함, 중 정도 강함의 단계를 나름대로 설정한 뒤 차례로 반복하면 좋을까요.~한번기보다는, 수시로 생각할 때마다 하는 것이 좋아요~아침에 일어나서 이를 닦아 주며 출근 도중 또는 점심 식사 후 업무를 시작하기 전 등 나름대로의 패턴을 정하고 실시하는 것이 도움이 됩니다.
이런 식으로 6개월 꾸준히 운동하면 효과가 보입니다.
그러나 옆에서 누군가가 봐주지 않는 한 혼자 규칙적인 운동을 하는 것은 쉽지 않고, 또 제대로 된 부위에 힘을 넣지 않으면 효과가 없어요. 이런 경우 케겔 운동기의 도움을 받으면 좋습니다.
그 가운데 국내 유일하게 의료 기기 3등급에서 특허가 취득된 보디 닥터가 대표적입니다.
#바디닥터렌탈54,800원>> #제휴카드할인시최대월34,800원 #39개월무상A/S #36개월카드무이자혜택 #무료체험후구매가능국내최초자동케겔운동기로출시된제품으로가정용으로도가능하며병원및산후조리원등에도이미많이사용되고있습니다.
바디 닥터는 케겔 운동은 물론 전립선 관리까지 도와줍니다.
자동화된 저주파 기기로서 미세한 진동 파장이 노화 등으로 인한 골반저근과 중근육까지 잡아준다.
또한 대다수의 케겔 운동기기는 여성전용으로 개발되어 남성이 사용하기에 불편함이 있었다면
제너럴 인터넷의 보디 닥터는 여성과 남성의 구별 없이 사용할 수 있는 여성과 남성 모두가 몸의 구조에 관계 없이 개인의 상태에 맞춰서 사용할 수 있어 별도의 준비 과정이 필요 없이 편하게 사용할 수 있어 특히 여성과 남성에게 인기가 높다.
뿐만 아니라 원적외선을 이용한 좌훈 기능 자리 그을림 기능은 운동 후의 체내 염증을 제거하기도 하지만, 아토피, 건선 피부 질환 동물의 피부병도 치료된 임상도 많이 있으며 이 또한 사용할 수 있습니다.
좌훈 기능을 사용한 뒤 좌욕도 가능합니다.
~보통 시판의 좌욕기는 물을 받고 좌욕 후에 물을 다시 버리지 않으면 안 되는 번거로움이 있는 물도 꽤 많이 들어 무겁고 불편함이 많았습니다.
그러나 보디 닥터 좌욕을 기능은 원적외선을 이용한 건식 기능을 가지고 있으며, 사용하기 쉬운 장점을 가지고 있기 때문에 수족 냉증이나 하지 정맥류에도 많은 도움을 받을 수 있고 인기가 있습니다.
자동화된 저주파 기기로 미세한 진동 파장이 노화 등으로 인한 골반 바닥 소식통과 중 근육까지 갖춘다.
또 대다수의 케이 겔 운동기는 여성 전용으로 개발되면서 남성이 사용하려면 불편감이 있었다면, 제너럴 인터넷의 보디 닥터는 여성과 남성의 구별 없이 사용할 수 있는 여성과 남성 모두가 몸의 구조에 관계 없이 개인의 상태에 맞춰서 사용할 수 있어 별도의 준비 과정을 필요로 하지 않고 편하게 사용할 수 있으며 특히 여성과 남성에게 인기가 많습니다.
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