안녕하세요 윤희선생님 자궁 리셋 윤희라고 합니다.
지난 번에는 태어날 때부터 더위를 많이 타는 체질에 대해서 말씀드렸는데요.
지난 번에는 태어날 때부터 더위를 많이 타는 체질에 대해서 말씀드렸는데요.
오늘은요, 몇 년 전에는 이렇게 더위를 많이 타지 않았는데 요즘은 왜 이렇게 더위를 많이 타지?
이런 생각을 갑자기 하게 되면 호르몬 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
더위를 식히는 호르몬 세 가지
1) 갑상선호르몬
‘ 저는 요즘 쉬어도 피곤해서… 자도 너무 피곤해요.’ ‘잘 먹는데 살이 빠져요.” 생리도 잘 안 해요. 보약을 만들러 왔어요.
‘ 저는 요즘 쉬어도 피곤해서… 자도 너무 피곤해요.’ ‘잘 먹는데 살이 빠져요.” 생리도 잘 안 해요. 보약을 만들러 왔어요.
윤후여성한의원 – 네이버톡 강남역, 여성한의사가 직접 진료하는 여성건강지킴이, 자궁8체질개선, 자궁리셋톡.naver.com
이렇게 말씀하시면 자궁 8체질 검사를 하시고 얼굴 피부 상태를 보시고 맥박을 뛰다 보면 딱 이 호르몬에 문제가 있을 것 같다는 의심이 들 때가 있습니다.
갑상선 호르몬입니다.
목 한가운데로 튀어나온 갑상선 연골 아래에서 기도를 양쪽에 나비 모양으로 둘러싸고 있는 갑상선에서 분비되는 호르몬입니다.
우리 몸의 대사 속도를 조절하고 에너지와 열 생산을 통해 체온 조절에 관여하는 매우 중요한 호르몬입니다.
그런데 필요한 양보다 과도하게 분비되면 대사 속도가 빨라지고 체력 소모가 심하기 때문에 피로감을 느끼기 쉬워지며,열 발생이 많아져서 몸에 열이 나기 때문에 더위도 강하고 땀도 많이 납니다.
또 심박수도 빨라지면서 가슴이 두근거리고 안절부절못하는 불안증이 생기거나 호흡도 빨라지고 숨이 차는 증상이 나타납니다.
보통은 여성이 남성보다 3~4배 많이 발생하는데요.가장 흔한 원인은 자가면역질환인 그레이브스병이 가장 많고 그 다음에는 갑상선 결절이나 하수체 선종이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.
이런 증상이 갑자기 나타나면 먼저 내과에서 혈액 검사를 받는 것이 좋습니다.
2. 여성호르몬여성호르몬은 생리나 임신에 관여하는 성호르몬 역할을 할 뿐만 아니라 체온 조절에도 크게 관여합니다.
여성호르몬이 감소하게 되면 호르몬 균형이 깨지게 됩니다.
체온을 조절하는 자율신경 불균형이 생기기 때문에 체온 조절이 잘 되지 않습니다.
흔히 갱년기 증상이라고 하죠.작은 변화에도 열이 오르기 쉽기 때문에 더위에 약합니다.
특히 얼굴이 붉어지는 안면홍조와 상열감이 나타납니다.
열감의 특징은 상체 부위, 즉 얼굴뿐만 아니라 머리, 그리고 목 둘레, 가슴 윗부분과 등 윗부분에 열감이 강하게 나타나고 땀도 많이 납니다.
아직 폐경이 안 되신 분들은 ‘나는 아니다’라고 생각하지만여성호르몬은 35세부터 감소하기 시작하기 때문에 사람마다 다르지만 폐경 전부터 더위에 민감해집니다.
강한 활동을 하고 있는 것도 아니고 가만히 앉아 있으면 가만히 핸드폰을 보고 있으면, 아니면 자려고 누워 있으면 갑자기 열이 확 올라서 열감이 느껴집니다.
불안, 초조, 우울, 불면증 등을 동반하게 됩니다.
40세 이후에 갑자기 더워지고 이런 증상이 나타나면 여성호르몬 감소가 원인일 수 있습니다.
심하면 산부인과에서 여성호르몬제를 복용하거나 한의원에서 갱년기 한약과 약침으로 관리하시면 됩니다.
3) 스트레스 호르몬스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되고 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린이 분비됩니다.
심박수가 빨라지고 호흡이 빨라지며 혈압이 올라갑니다.
스트레스 상황이 지속되면 스스로 체온을 정상적으로 회복시키는 항상성이 무너지고 지속적인 미열 상태로 이어질 수 있습니다.
우리가 흔히 화병이라고 하죠. (화병) 환자에게 상담해 보면 돈 문제, 사람 문제, 직장 문제 등 스트레스를 지속적으로 받고 나서 원래는 냉체질이었으나 열이 많은 열체질로 바뀌는 경우가 있습니다.
흔히 속열이 많다고 하죠? 안에서 열이 끓는 것처럼 느껴져요.가슴에서 열이 난다~ 가슴이 답답하다~ 얼굴도 뜨겁고~ 머리도 아프고 잠이 오지 않는다~ 이런 증상을 동반하게 됩니다.
반대로 굉장히 심한 스트레스를 겪은 후에 안정기에 접어들면 오히려 대사 기능이 억제되면서 체온이 낮아지기도 합니다.
자궁 리셋 저자 김윤희 출판 위드담하우스 출시 2018.07.17.자궁 리셋 저자 김윤희 출판 위드담하우스 출시 2018.07.17.이렇게 더위를 많이 타시면 찬 음식이 부글부글 많이 드시죠?그러면 안 돼요~!
다음에는 더위를 많이 타는 내 몸을 관리하는 법을 알려줄게요.여자의 모든것 강남역 윤후여자한의원윤후여성한의원 서울특별시 강남구 테헤란로6길 7 동영빌딩 5층윤후여성한의원 서울특별시 강남구 테헤란로6길 7 동영빌딩 5층